年輕女性酒癮看診變多了!專家提醒:謹記「男2女1」原則

年輕女性酒癮看診變多了!專家提醒:謹記「男2女1」原則

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近年女性有害酒精使用的盛行率呈上升趨勢,從2014年的1.32%上升至2018年的1.72%,且上升情況僅出現在18~29歲、具大學以上學歷、從事勞動或專業性職業類別者。(達志影像)

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「酒精使用障礙症」是影響全球的十大疾病之一,根據2019年世界心裡健康調查,全球約有80%人口有飲酒經驗,而有酒精使用障礙症的終身盛行率爲8.6%,其中43.9%合併精神障礙,且已有年輕化趨勢。專家觀察,過去成癮門診以中年男子居多,但如今卻常見大學畢業的年輕女性前往求助。要避免飲酒過量,應謹記「男2女1」原則,男性每日飲酒不可超過2單位,女性則不可超過1單位。

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北市聯醫鬆德院區院長黃名琪表示,飲酒的危害不一定要等到酒癮纔出現,飲酒的影響其實從第一口就開始,會造成身體、心理、行爲的危害。身體方面,包含心臟血管、神經系統、視力、皮膚、泌尿道系統都會出現問題;心理的危害則常見憂鬱、焦慮、失眠、幻覺、妄想等;行爲上,則與酒駕、暴力、自傷有關。

國衛院副院長陳爲堅指出,近年女性有害酒精使用的盛行率呈上升趨勢,從2014年的1.32%上升至2018年的1.72%,且上升情況僅出現在18~29歲、具大學以上學歷、從事勞動或專業性職業類別者。其中原因可能是社會對女性角色的改變,且高教育程度女習慣的收入增加,能負擔經常飲酒的消費,且隨着女性工作機會增加,受鼓勵飲酒的文化影響,也會導致女性飲酒人口增多。

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衛福部心理健康司長陳亮妤表示,過去她從醫時,門診全是中年男子,如今則常見年僅20、30歲的OL。一些年輕女性表示,自己和朋友在餐酒館喝完酒,回到家還會追酒,因這些女性多是高學歷,會自行查找資料,發現自己不對勁,就前往就醫。

「『飲酒量(c.c.)X酒精度數(%)』/12=飲酒單位數」。根據世界衛生組織(WHO)標準,男性每日飲酒不可超過2單位,女性則不可超過1單位,但黃名琪表示,近年來加拿大等先進國家已將標準提高,從每日「男2女1」改爲每週「男2女1」。

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陳亮妤指出,1單位等於10公克的純酒精。以啤酒而言,建議男性飲用不超過508毫升,女性不超過254毫升;含酒精的提神飲料,男性飲用不超過254毫升,女性不超過127毫升;飲用紅酒,則男性不超過212毫升,女性不超過106毫升;飲用米酒,男性不超過130毫升,女性不超過65毫升;飲用酒精度40%烈酒,男性不超過62毫升,女性不超過31毫升;飲用酒精度58%的高粱,男性不超過42毫升,女性不超過21毫升。

若要得知自己是否有酒癮問題,可以4題問題進行自我評估:1.我是否常常需要停止喝酒,或是控制喝酒?2.因爲喝酒,家人常常勸我少喝一點;3.喝酒後心裡愧疚,覺得自己不應該喝那麼多;4.大喝後隔天醒來,會想再喝一點。黃名琪提醒民衆,只要符合2題以上,就已有成癮風險,必須就醫接受評估、治療。

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爲減少酒癮問題,心健司預計在11月成立酒癮防治中心,推動全臺人才培訓規劃,未來政策、研究上,衛福部也會派員至美國頂尖機構進行交流,未來也要將酒癮防治擴及共病,加強跨科別的轉介,例如腸胃科門診中飲酒過量的病人將轉介至精神科,精神科的酒癮病人也會轉介至其他科別治療共病。

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