氣喘能根治嗎?養成4大生活習慣、搭配中醫2療法有效緩解!

氣喘能根治嗎?養成4大生活習慣、搭配中醫2療法有效緩解!

氣喘主要是因呼吸道對誘發因子如過敏原、病毒感染、空氣污染、冷空氣、運動等產生的過度反應,而出現支氣管收縮、慢性發炎的現象。 圖/freepik

在臺灣身受氣喘困擾的孩童不在少數,根據統計調查,臺灣兒童氣喘的盛行率在15~20%,男生多於女生,隨着居住環境與飲食習慣改變、食安與空氣污染問題亮紅燈,過敏、氣喘的盛行率逐年上升。

氣喘主要是因呼吸道對誘發因子如過敏原、病毒感染、空氣污染、冷空氣、運動等產生的過度反應,而出現支氣管收縮、慢性發炎的現象,症狀表現爲反覆咳嗽,特別在半夜或清晨咳嗽更加嚴重,喘鳴、胸悶、呼吸不順。

中醫分階段治療氣喘

圖文教你做/三星手機也可以偷看LINE訊息?簡單4步驟就成功

絕世武神 動態漫畫 第2季 淨無痕

圖/馬光醫療網

平喘爲先的急性期

「急性期」會加入宣肺、降氣、化痰的中藥,以減輕患者喘鳴咳嗽的症狀,治療以調節肺、脾二髒爲主,應以治標也就是平喘爲先。

可以嘗試簡易的穴位按摩來緩解不適:「天突穴」位於喉嚨正下方,兩側鎖骨中間的凹陷處;「膻中穴」則位於胸部正中線,兩乳頭連線的正中點。請患者躺着並以食指、中指、無名指三指的指腹,由天突穴往下畫圈按揉至膻中穴,每次可操作5到10次,要注意按揉的力道要均勻,不宜過重避免引起不適。

凌凡 小說

史上最贪公务员! 喝花酒、性招待、共赴大陆投资哈密瓜事业

健脾補氣的緩解期

「緩解期」時加入健脾補氣中藥來增強患者的抵抗力與調整免疫系統,治療以調理肺、脾、腎三髒爲主,着重於治本也就是預防氣喘的發作;並搭配三九貼運用藥性溫熱的中藥材,敷貼在穴位上,可排出體內的寒氣,還有溫肺化痰、止咳平喘效果。

氣喘患者需養成四個好習慣

影/張誌家遺體已火化 母親及大姊今天帶骨灰返台

無敵 神龍 養成 系統

1.飲食建議

招嘸公務員…林奕華今院會提調高加給等 陳建仁指示研議

平日飲食以平性食物爲佳,穀類包括薏苡仁、玉米;豆類包括黃豆、紅豆、黑豆、豌豆、毛豆;調味料包括蜂蜜;蔬菜包括山藥、芋頭、香菇、木耳、馬鈴薯、胡蘿蔔、菱角、蓮藕…等。水果則包括蘋果、酸梅、桑椹、李子、葡萄等;肉類包括牛肉、豬肉、雞肉等。

2.飲食禁忌

儘量避免冰品冷飲,也要避免攝取寒涼的蔬果,如蘿蔔、西瓜、橘子、番茄、火龍果;少食易生痰的甜食

45里長遊金廈被約談變驚嚇之旅 藍:不查高端查里長

3.環境整潔

經常打掃居家環境與清洗寢具。

4.規律運動

養成規律的運動習慣,運動前要暖身,避免過於劇烈的運動。

天才高手 一起成功

圖/馬光醫療網